CrossFit Firebase Orlando

For Time

Strength: On the Minute for 10 Minutes, complete
1 Hang Power/Squat Clean
3 Power/Squat Clean
2 Push/Split Jerks

WOD:
Power Cleans 12 – 11 – 10 – 9 – 8  – 7 – 6 – 5 – 4 –  3  –   2  –  1
Sit Ups              1 –   2  –   3 –  4 – 5 –  6 – 7 –  8 – 9 – 10 – 11 – 12

Interested in learning more about CrossFit Firebase, Orlando's premier CrossFit affiliate gym. Contact Us to find out more.